5月2、3日理县纳山徒步看风景

　　【出发日期】5月2日星期四

　　【出发时间】早7:30

　　【集合地点】平政桥加油站

　　【活动天数】用时两天

　　【难度系数】★★

　　【强度系数】★

　　【风景系数】 ★★★★★

　　【徒步公里】10-17公里

　　【海拔高度】4500米

　　【爬升高度】900米-1500米

　　注意：有高血压、心脏病、肺心病、糖尿病等基础病患者请勿参加

　　【个人装备】冲锋衣春、排骨羽绒服、速干服、登山鞋、登山杖、护膝、雨具、头灯、墨镜、背包、充电宝，帽子、身份证、防高反药、葡萄糖、暖宝、防晒霜

　　【食物】巧克力、牛肉、功能饮料、水、零食、自带路上午餐1顿

　　【总费用】约380元（车费+保险+住宿费+中转车费+垃圾费）报名即交费拉讨论组（16人成团，如果人少活动取消，费用原路退回哈）

　　领队徒者17313679606

　　推荐理由：

　　1. 壮丽的自然风光：纳山地处青藏高原东缘，周围群山环绕，山峰高耸入云，景色壮丽。登上纳山，可以俯瞰整个理县的美景，感受到大自然的宏伟壮观。

　　2. 丰富的生态资源：纳山地区生态环境良好，植被茂盛，有着丰富的野生动植物资源。登山过程中，可以欣赏到各种珍稀的植物和动物，感受到大自然的神奇与美丽。

　　3. 挑战自我的机会：纳山海拔较高，攀登过程需要一定的体力和毅力。对于喜欢挑战自我的人来说，登上纳山是一次难得的机会，可以锻炼自己的身体素质和意志力。

　　行程安排

　　【活动天数】用时两天，在酒店住一晚上

　　【出发日期】5月2日星期四

　　【出发时间】早7:30

　　费用说明

　　【总费用】约380元（车费+保险+住宿费+中转车费+垃圾费）

　　点击链接缴费后，即报名成功。

　　缴费后请主动添加领队微信15892667751（电话微信同号）拉你进活动群

　　报名后如遇有事不去，请提前24小时申请即可退费；临行前如果不去，可找替补，否则不予以退费。

　　注意事项

　　一、安全告知

　　1、本活动遵循户外费用分摊和安全责任自负的原则，仔细阅读《免责声明》后报名，报名即视为完全认同并遵守本声明；

　　2、报名时填写的姓名、手机和身份证号码务必真实完整，以免统一购买的保险遭遇理赔麻烦；

　　二、个人装备

　　1.防滑登山鞋、冲锋衣，帽子，双肩背包、登山杖、雨具、头灯、手套、充电宝，纸巾，垃圾袋

　　2.自带路餐，饮用水，饮料，水果，牛肉干，巧克力，少量现金等。

　　3.避免携带贵重物品，项链，手链等，以免丢失。

　　三、公共装备

　　户外音响，旗帜,急救药包等。

　　四、注意事项

　　1、本次活动强度中等，请务必主动做好防范措施。

　　2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病（患有心脏病、高血压、低血糖、糖尿病，花粉过敏，哮喘等疾病不能参加）出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

　　3、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

　　4、携带合适的装备和足够的水粮，照顾好自己和同行家人朋友。

　　5、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

　　6、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

　　7.一旦自己出现身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和身边队友，以获得他们的帮助和照顾，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

　　8.老人和小孩根据自己的身体状况和体力谨慎参加，监护人要承担主要出行安全照顾的责任。

　　《免责声明》

　　1、本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴出游活动，系本人与同伴自由结合、组队前往。本人和相关团队、团队成员、约伴平台之间并无组织、委派、民事合同等任何法律关系，各方之间不具有相关权利和义务，活动中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自特点和优势，并无指挥、领导、从属等关系。

　　2、本人已经充分了解活动过程中可能面临的来自外力和自身原因所导致的各种风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施，对可能面临的各类风险有充分的认识，并自愿承担相应的风险。

　　3、本人系本人所携未成年人的监护人，对于上述活动过程中的各种风险可能对未成年人的伤害有充分认知。本人自愿携带该未成年人参与相关活动，系该未成年人安全的唯一责任人，全程负责该未成年人在活动全过程中的安全。对于活动中该未成年可能发生的各类风险和后果，本人自愿承担全部责任。

　　4、活动过程中遇到危险，本人相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但伤害的产生无法避免时，本人将不向团队、团队成员、约伴平台主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

　　5、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。